フィットネス日誌

2024年4月の健康診断の結果、運動不足や飲酒による数値が悪かったことから始めた『フィットネス日誌』になります。
妻から「なんで、すぐ病院行かないの❗️てちゅが病気になったら私が悲しむのだからちゃんと病院に行ってきて‼️」と言われたことにより、妻から愛されていることを認識し、もっと自分の健康に真剣に向き合うことを自覚したため、これを続けていくためにも記録することにしました。
また自身の健康も改善していって、誰かの参考になるようなら幸いです。